Typy plaveckých pomôcok

19. 11. 2014 0 Príbehy plavcov

Plavecké pomôcky slúžia na zdokonalenie plaveckých schopností, ale aj ako rozptýlenie monotónnosti plaveckých tréningov. Pomôcky sú využiteľné na rozvoj všetkých častí tela a to ako vo vode tak aj pri suchom tréningu.

Plavecké dosky (Kickboard)

Sú vhodné pre všetky úrovne plavcov. Plavecké dosky sú z penového materiálu, ktorý pláva na hladine vody. Veľmi vhodné na nácvik kraulového, prsiarskeho či motýlikového kopu.

Plavecké dosky a ich tvary

Plavecká deska Arena Kickboard Plavecká deska Speedo Elite Kickboard Plavecká deska Finis Alignment Kickboard Plavecká deska Speedo Mini Kickboard

Osmička (Pullbuoy)

Plavecká doska tzv. osmička je zmenšená plavecká doska. Dáva sa medzi nohy a skvele pomáha rozvoji hornej časti tela. Doska Vám zabráni kopnúť nohou a vďaka vztlaku pomáha držať telo v ideálnej pozícii.

Typy plaveckých dosiek

Plavecký piškot Arena Freeflow Pullbuoy Plavecký piškot Finis Pull Buoy junior Plavecký piškot Emme

Plavecké labky

Viac informácií o plaveckých labkách sa môžete dočítať na Na čo sú plavecké labky.

Plavecké plutvy

Plavecké plutvy rozvíjajú silu dolných končatín, posilňujú členky, pomáhajú si uvedomovať dôležitosť práce nôh a začiatočníkom pomáhajú udržovať polohu. Stretnúť sa môžeme s týmito základnými 3 typmi. Intenzitu môžete zvýšiť v kombinácii s plaveckou doskou.

Dlhé plutvy - veľmi sa na bazénové plávanie neodporúčajú. Dlhé plutvy umožňujú dlhý, pomalý kop a sú preto vhodné na potápanie či šnorchľovanie.