Škola motýla - záběr pažemi

Škola motýla - záběr pažemi

Ten, kdo se těší na další díl našeho plaveckého seriálu, tak se dočkal. Video je venku a vy se tak můžete posunout blíže ke zvládnutí plaveckého způsobu motýl.

Jak na záběr pažemi

V prvním díle jste měli možnost zhlédnout video našeho plaveckého seriálu o motýlkovi. Věříme, že jste úvod dobře zvládli a jste připravení se posunout v nácviku dále. Dnes uvidíte, jak ovládnout správně vaše ruce, a jak si nacvičit záběr. Motýlové paže mají více než 60% podíl na celkové technice. 

Záběr se provádí v několika fázích. Přípravná, přechodová, záběrová, vytažení a přenosová. Nelekejte se složitosti, fáze popisujeme jen pro lepší přehlednost pohybu. Jak na to se dozvíte právě v našem videu. Podívejte se na nejčastější chyby a vyvarujte se jich. Jsme zde pro vás, a tak budeme rádi, když se nás budete pod videem ptát na otázky, které vás k tématu zajímají. 

Pro pokročilejší plavce určitě nesmíme zapomenout zmínit využití plaveckých pomůcek. Můžete použít packy pro silnější záběr, desku nebo piškot, kterým vyřadíte nohy a soustředíte se jen na práci paží. Tak se do toho ponořte a nezapomeňte si zaškrtnout odběr. Na Facebooku Instagramu sledujte čerstvé novinky, aby vám neuplavala žádná důležitá, nebo zajímavá informace ze světa plavání.



Diskusia

Vložiť komentár

Novinka ešte nebola komentovaná, buďte prvý.


Vložiť komentár

Vaše meno: *
 
Váš e-mail: *
   
Komentár: *
 
Ochrana proti spamu vložte 3 znaky z obrázka*:
image  
* povinné položky
  • 7 403 ks produkty máme na sklade
  • 204 zákazníkov online

Špeciálne prianie


captcha image



X